Aumentare la concentrazione nello studio: rimedi naturali
... mantenere sempre alta la concentrazione nello studio quando si segue una lezione da casa
La pandemia ha imposto la necessità di stare a casa, che ha coinvolto anche gli ambiti del lavoro e dello studio. Le scuole si sono adeguate per continuare a fornire istruzione agli studenti tramite la didattica online.
Certo in questo modo viene meno il contatto tra persone, la socialità, il condividere esperienze. Ma in tempi di emergenza sanitaria purtroppo questo è pericoloso. I vantaggi di studiare online poi sono molti. Ma certamente l’impegno richiesto è sempre tanto.
Non è facile infatti mantenere sempre alta la concentrazione nello studio quando si segue una lezione da casa. Possono insorgere molti fattori disturbanti come rumori, lavori, altre persone presenti nell’ambiente domestico che fanno chiasso, televisioni accese e quant’altro.
Stare sempre a casa poi un po’ demotiva e viene meno il piacere di ritrovarsi con i compagni di classe più simpatici. Ci si può sentire tristi e demotivati, pensierosi, avere rimpianti del tempo passato.
Tutto questo incide sullo studio: quando si deve studiare ci si sente stanchi e ciò è causato anche dallo stare sempre di fronte agli schermi luminosi dei dispositivi elettronici come tablet e pc, che affaticano gli occhi e la mente.
Come rimediare? Si può ritrovare la concentrazione nello studio anche quando si fa tutto online grazie a propizi rimedi naturali. Scopriamo quali sono i migliori da usare in questo caso.
Il Ginko Biloba
Gli studenti che devono affrontare corsi ed esami online, troveranno un grande aiuto con un rimedio naturale come il Ginko Biloba. il Ginkgo Biloba aiuta a migliorare la memoria e la concentrazione. La pianta ha proprietà benefiche e possiede sostanze come i terpeni, che incidono sulla circolazione arteriosa, venosa e capillare, fluidificano il sangue e, diminuendone la viscosità, migliorano l’irrorazione ai tessuti cerebrali.
Di conseguenza si favorisce la distribuzione di ossigeno e di glucosio al cervello, che aumentano la concentrazione, l’acuità mentale, la memoria a breve termine, l’abilità cognitiva. Il Ginko Bloba contiene inoltre preziose sostanze antiossidanti come i polifenoli e i flavonoidi, che agiscono sulle membrane cellulari stabilizzandole.
L’Olio di pesce e la Lecitina di Soia
Altre sostanze utili per gli studenti che seguono le lezioni online sono l’olio di pesce, ricco di acidi grassi omega 3 che aiutano le migliori prestazioni del cervello e la miglior risposta dei neurotrasmettitori. L’olio di pesce aiuta il sistema nervoso centrale in caso di scarsa concentrazione, affaticamento, poca lucidità, scarsa memoria.
Assumere la lecitina di soia aiuta a migliorare la memoria e la capacità cognitiva. Prendere la lecitina di soia permette di apportare all’organismo una sostanza come la colina, essenziale per la funzionalità nervosa e che favorisce l’efficienza dell’intelletto. La lecitina di soia aiuta contro l’affaticamento mentale ed è molto utile nel periodo in cui si deve studiare sodo per sostenere gli esami.
